Estudo prova que água antes das refeições emagrece ;)
A professora Brenda Davy, do Departamento de Nutrição Humana, Alimentos e Exercício na Faculdade de Agricultura e Ciências da Vida Humana, demonstrou que os participantes na pesquisa perderam (em média) 5 quilogramas em três meses.
A cada refeição, cada pessoa ingeria menos 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. Uma descoberta que controla o apetite e não requer prescrição médica, nem tem efeitos colaterais e tão pouco é dispendiosa.
O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago e com o estômago cheio as pessoas têm menos fome. DN 30.9.2010
Nota minha: Quem é amiga, quem é? ;))
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